Le saviez-vous?
En plus de leur incorporation dans les soins de peau ou de cheveux (huiles végétales, crèmes, masques, shampoing, home made…), certaines huiles essentielles peuvent s’utiliser en diffusion atmosphérique grâce à un diffuseur.
La diffusion d’huile essentielle permet de parfumer une pièce, de se relaxer, se détendre, libérer les voies respiratoires ou assainir l’air de ma maison.
Elle apporte rapidement bien-être, sérénité, réconfort et stimule les défenses immunitaires de façon très agréable. Elle :
- aide à la guérison d’un rhume, aide à déboucher le nez et les voies respiratoires encombrées pendant un rhume;
- permet de se relaxer avec des senteurs très agréables (lavande, orange douce, citron, pamplemousse, Ylang-ylang) et profiter des vertus calmantes des huiles essentielles;
- permet de tenir les moustiques éloignés ou tous autres insectes (Géranium).
La diffusion des huiles essentielles peut-être réalisée grâce à un diffuseur électrique ou non (à l’aide d’une bougie comme sur la photo). Un diffuseur qui diffuse les huiles essentielles à l’aide d’une chaleur douce. Il y a le diffuseur électrique doté d’une lampe qui chauffe le petit plateau ou celui qui chauffe par l’intermédiaire d’une bougie allumée. Ces diffuseurs sont très simples d’utilisation et permettent également de profiter de la diffusion des huiles essentielles à un coût abordable (très accessible). L’entretien est également très simple sur ces types diffuseurs ce qui permet de changer d’huiles régulièrement.
Il suffit de déposer 3 à 10 gouttes d’huiles essentielles sur le dessus du diffuseur (le nombre de gouttes est en fonction de l’odeur de l’huile essentielle et de la surface de la pièce). Puis, ajouter 2 à 3 cuillères à soupe d’eau et c’est tout! Au fur et à mesure que le diffuseur chauffera, le parfum se répandra.
La lumière peut servir de veilleuse car on peut régler son intensité (celui qui est électrique). C’est pas mal du tout. Le diffuseur ne fait aucun bruit et l’odeur émise par le diffuseur est douce, et très légère.
En cas de stress, crise de nerfs, trac, nervosité, vous pouvez également déposer 1 goutte d’huile essentielle sur la face interne d’1 poignet, massez les 2 poignets les uns contre les autres et respirez profondément. Cela aide à la relaxation, apaise et détend.
En bref, il existe différentes manières d’évaporer les essences végétales. Vous pouvez les placer sur un humidificateur, sur les sorties de ventilations mécaniques (aspirateurs…), sur un coton, un mouchoir, au-dessus d’une eau chaude pour inhalation, sur les diffuseurs électriques spécialisés etc. Veuillez surtout à choisir des huiles essentielles qui répondent à vos besoins du moment.
Liste non exhaustive d’huiles essentielles pouvant être utilisées en diffusion : Citron, Orange douce, Lavande, Lemongrass, Menthe poivrée, Orange douce, Pamplemousse, Géranium, Patchouli, Verveine, Ylang-Ylang.
